Depuis que mon fils a fêté ses six mois, une nouvelle routine s’est installée dans notre quotidien : préparer des compotes maison avec des fruits frais. Aujourd’hui, il a 13 mois, et cette habitude s’est transformée en un véritable rituel rempli d’amour, de créativité, et de conscience.
Pourquoi des compotes maison ?
Préparer les compotes de mon fils moi-même, c’est avant tout un choix de cœur et de santé. Je voulais lui offrir ce qu’il y a de meilleur : des fruits naturels, sans sucre ajouté, sans conservateur, sans emballage jetable. Juste le goût pur des fruits… et un peu de moi dans chaque cuillère.
Avec le temps, j’ai appris à varier les textures selon les moments et les envies :
- Une version lisse pour les débuts, ou pour les jours où il a besoin de douceur.
- Une version avec morceaux maintenant qu’il mordille et découvre les sensations en bouche.
Mes recettes préférées (et celles de bébé)
En treize mois, les fruits sont devenus de vrais alliés. Voici quelques-unes des combinaisons naturelles et vitaminées qui ont enchanté ses papilles : banane, prune rouge, banane + prune rouge, mangue, mangue + banane, papaye, banane + kiwi, banane + pomme, pomme canelle, banane + poire, banane + ananas, pastèque, banane + fruit de la passion…
Chaque parfum a sa petite histoire : la mangue qui fond sur la langue, la prune qui stimule le transit, le kiwi qui réveille les papilles, la pastèque pour les jours de chaleur…
Une démarche zéro déchet dès le berceau
L’une des dimensions importantes pour moi dans cette aventure a été de garder une logique écoresponsable. C’est pourquoi j’ai choisi :
- Des pots en verre pour les compotes plus solides, faciles à stériliser, durables et élégants.
- Des pochettes souples lavables sans BPA, idéales pour la version liquide, que bébé peut tenir lui-même lorsqu’il veut goûter en toute autonomie.
C’est un petit geste pour la planète, mais un grand pas vers un mode de vie plus aligné avec nos valeurs.
Ce que ça apporte à mon bébé
Ces fruits lui apportent des nutriments, des vitamines, et des fibres, mais pas que ça ! Je crois profondément que ces compotes racontent quelque chose d’essentiel :
- Le goût du fait maison, de l’amour mis dans la préparation.
- La découverte des textures, des couleurs, des saveurs.
- L’habitude de manger sainement, en confiance, en lien avec la nature.
Et puis il y a ce moment où il goûte, fait un petit “mmm”, sourit et en redemande. À ce moment-là, je sais que chaque compote est plus qu’un aliment. C’est un lien, un langage silencieux entre lui et moi.
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