10 questions à se poser avant de faire un bullet journal

Voici les 10 questions à vous poser avant de créer un Bullet Journal

1. Quel type de support je souhaite utiliser entre un carnet ou un classeur ? 

C’est LA question fatidique ! Il faut absolument se la poser parce que nombre d’entre nous sont tombées dans le piège, ont acheté un carnet pour se tourner trois jours plus tard vers un classeur ou vice-versa.

Pour ma part, je préfère le carnet. Je n’aime pas l’idée de devoir perdre des feuilles de mon classeur. De plus, cela vous encourage à bien clarifier votre pensée avant de vous lancer dans l’écriture. Par ailleurs, le fait d’avoir une page des index est vraiment très pratique puisque cela nous permet de retrouver les notes. Ce que je préconise c’est de faire un index par catégorie d’information (Calendex, Objectifs mensuel, Tracker Habit, To-do List, etc.)

2. Mon  bullet journal doit-il être minimaliste ou élaboré ?

Minimaliste : C’est le bujo le plus simple et c’est celui présenté par le fondateur du Bullet journal dans une vidéo. Il est simple car il est à l’origine un outil d’organisation. Il a par la suite été présenté sur différents blogs d’utilisateurs plus ou moins décoré.

Elaboré : Entendez par « élaboré » le fait que le Bullet Journal est customisé avec des titres qui sont de véritables oeuvres d’art, des dessins pour illustrer etc.  crédit photo : zunzunblog.fr

Le mien est un mélange des deux avec un penchant plus orienté vers le Minimalisme. L’idée pour moi est de centraliser mes listes afin de m’assurer de la bonne réalisation des tâches tout en étant focus sur mes objectifs. J’y ajoute des couleurs, des dessins et des illustrations de temps à autre. J’aime dessiner depuis mon enfance et je trouve que dessiner reste une bonne thérapie contre le stress. Donc à vous de voir !

3. Est ce que j’opte pour un bullet journal classique ou un en mode recto-verso ? 

Classique : on crée une structure (index, futur log, monthly log, daily log) puis les collections et autres pages au fur et à mesure qu’elles viennent en tête et on organises le tout grâce à l’index.

Recto-verso : Le fait d’avoir un classeur permet d’avoir une organisation plus pratique et d’insérer les fiches et note au fur et à mesure.

Par conséquent si vous avez choisi le carnet, vous avez indéniablement choisie l’organisation classique.

4. Me demander si j’ai beaucoup de rendez-vous, événement à noter chaque mois sur ma page mensuelle  ? 

Oui : une double-page calendrier mensuel sera probablement nécessaire

Non : une demi-page ou un plus petit espace rendez-vous suffira. Je vous présente ici quelques exemples.

5. Est-ce que je souhaite y ajouter d’autres éléments en plus du calendrier ? 

Oui : je peux choisir de me faire des listes comme les suivantes:

• les objectifs du mois
• la to-do list du mois
• les tracker du mois
• un emplacement pour noter les courses à faire
• un emplacement pour noter des éléments qu’il faudra reporter au mois prochain
• un emplacement pour prendre des notes
• la liste des anniversaires du mois

Toutes ces suggestions peuvent évidemment aussi être mises sur des pages à part entière ou même à l’intérieur des pages hebdomadaires. Là, c’est vous qui voyez.

Je vous suggère de faire un essai sur un mois puis d’affiner petit à petit en fonction de vos envies et besoins.

Non : la partie calendrier mensuel suffira alors !

6. Est-ce que je préfère avoir toute ma semaine sur une double page ou sur plusieurs pages ? 

Voici les deux façons de faire:

• avoir toute votre semaine en visuel sur une seule double page (to-do list, tracker, objectif etc)

• ou plutôt sur plusieurs pages ( des pages to-do list, une page tracker, une page gratitude, etc)

Pour faire votre choix, vous devez prendre en compte :

• l’aspect esthétique : si vous aimez prendre la place pour dessiner, faire de gros titre ou tout simplement espacer vos rubriques, optez pour la solution 2
• l’aspect pratique : c’est très intéressant d’avoir toute sa semaine en visuel d’un seul coup.
• l’aspect spatial : si vous avez plus de 15 tâches à réaliser par jour (notamment si vous notez vos tâches perso et pro), il sera peut-être plus intéressant de fonctionner avec la solution 1 qui vous donne plus de liberté.

7. Est-ce que je préfère préparer toute ma semaine d’un coup le dimanche soir ou je travaille au jour le jour ? 

Oui : Cette option est à choisir si vous pensez ne pas avoir le temps de préparer vos pages tous les jours. Il vaut alors mieux préparer sa double page semaine ou ses multiples pages le dimanche soir comme ça vous serez tranquille pour compléter vos espaces journaliers tous les soirs ou tous les matins. Pensez à laisser suffisamment d’espace pour noter tout ce que vous avez à faire tous les jours.

Non : si la taille de vos to-do list quotidiennes peuvent passer du simple au double, préférez cette option « préparation journalière » qui vous permet de conserver une certaine liberté en terme d’espace sur vos pages de la semaine. Cela permet de coller véritablement aux besoins. Attention cependant à être très régulière et à créer vos espaces tous les soirs ou tous les matins sous la forme d’une routine.

8. En plus de mes to-do listes quotidiennes, quels sont les éléments que je souhaite suivre à la semaine ? 

Je vous propose différentes choses :

• les menus du jour ou de la semaine (pour améliorer la qualité de ses repas et mieux s’organiser pour faire les courses)
• un emplacement pour noter la liste des courses au fur et à mesure
• un emplacement (ou une page) pour les gratitudes ( pour augmenter sa conscience positive)
• des trackers divers ( eau, méditation, yoga, sport, consommation de sucre, publication blog, dépense d’argent, entretien voiture, ménages etc)

Les tracker servent à suivre la mise en place de bonnes habitudes ou au contraire surveiller la présence ou non de mauvaises habitudes.

9.  Quel type de collection je peux envisager dans mon bullet journal ? 

Voici les collections les plus courantes :

• liste de livres à lire
• liste de films à voir
• liste des recettes à tester
• liste des pays à visiter
• liste des restaurants à tester
• liste des choses que l’on rêve de faire
• liste des courses à faire
• liste des citations qui nous plaisent

Mais ces listes peuvent s’étendre à infini en fonction de vos besoins. Par exemple, j’ai ajouté :

• une liste des idées d’article pour mes blogs
• une liste des articles professionnels et de livre sur le développement professionnels à lire
• une liste des 30 choses que je souhaiterais faire avant mes 30 ans
• une liste des choses que j’aime faire, rassemblées dans ce que j’ai appelé ma Happiness Box
• une liste des de ce que j’apprécie chez moi que j’ai rangé dans ma Love Myself Box
• une liste des choses que je veux transmettre à mes enfants (quand j’en aurais)
• une liste des affirmations positives qui me permettent de rester optimiste en toute circonstance

Sentez-vous libre de vous exprimer !

10. Quel type de suivis je peux mettre dans mon bullet journal 

Les suivis peuvent être mis sous la forme d’un tracker soit mensuel (tableau des 30 ou 31 jours sur une page entière), soit hebdomadaire (tableau de 7 jours sur votre page semaine). La particularité de ces tracker, c’est qu’ils peuvent regrouper plusieurs suivis sur un même tableau. Cependant, vous pouvez aussi présenter vos suivis sous la forme d’une page unique pour chaque thème avec un suivi non pas sur le mois mais sur l’année par exemple.

Voici les suivis les plus courants :

• suivi de poids
• suivi hydratation
• suivi des tâches ménagères quotidiennes
• suivi des tâches ménagères plus occasionnelles
• suivi médical (douleurs, consultations)
• suivi annuel général
• suivi des dépenses du mois.

A mon niveau j’ai plutôt fait :

• suivi de mes routines quotidiennes (le matin et le soir)
• suivi des tâches ménagères quotidiennes
• suivi de ma pratique spirituelle
• suivi de ma pratique sportive
• suivi de ma pratique de la lecture
• suivi des publications sur mes blogs
• suivi de l’arrosage de mes plantes.

Ici encore, adaptez au maximum la liste.

A vous de jouer ! Bonne Journée !

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